Serie – Tengo miedo de divorciarme: Miedo al cambio- (6/10)

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Miedo al cambio

Toda separación supone un desafío emocional. Es un acontecimiento estresante,
doloroso y disruptivo porque supone un cambio profundo que se experimenta
siempre como una pérdida, y en muy pocos casos, como una ganancia. De ahí que                                                              el miedo al cambio sea uno de los principales obstáculos previo a la separación.

De todos los miedos que aparecen frente a la ruptura (y son tantos que intenté
enumerarlos en otro artículo), el miedo al cambio es junto al miedo a la soledad,                                                               los dos más intensos y paralizantes. Te impiden tomar una decisión cuando es
necesaria y te llevan a permanecer en un estado de conformismo y frustración.

Siempre aclaro que toda ruptura es diferente y no pretendo generalizar, sin
embargo, el miedo al cambio es tan recurrente y común que vale la pena que te
preguntes: ¿Es el miedo al cambio lo que me mantiene atada a una relación sin
futuro?

Varios tipos de mentalidad

Además también es posible evaluar si eres una mujer de personalidad fija o
flexible. Esto es importante porque refleja la forma en la que tú misma asumes los
cambios, los imprevistos y los obstáculos.

Si eres una mujer de personalidad “fija” te tomarás el rechazo y las desavenencias
de forma personal. Se trata de un tipo de mentalidad más “cerrada” e rígida que
impide adaptarte rápidamente a los cambios y reaccionar en consecuencia.

Por el contrario, si tu personalidad es, por naturaleza, más flexible, estarás más
propensa o más acostumbrada a aceptar los cambios. Es la llamada mentalidad
de crecimiento que implica percepciones diferentes o la capacidad de ver
posibilidades aún cuando el presente no sea del todo favorable.

Recuperar lo perdido

La disolución de la relación de pareja puede ser la solución a un matrimonio
insatisfactorio, puede permitirte aprender más de ti misma, recuperar tu                                                              independencia e identidad o ganar experiencia para cuando se presente un nuevo
amor. Claro, todo depende de las condiciones y la actitud con las que enfrentes la
ruptura.

A veces queremos cambiar pero en otras ocasiones debemos cambiar porque
simplemente se presenta una situación inesperada. No es el miedo al cambio sino
el cambio de mentalidad lo que te permitirá superar la separación, ¡abraza el
cambio!

Las crisis son oportunidades de cambio

Sí, aunque te cueste aceptarlo en este momento, cualquier cambio en tu vida o
relación abre la posibilidad de mejorar y crecer. Es obvio que en medio del dolor
dirás: claro es fácil decirlo para quien no está pasando por mi situación o, visto
desde afuera todo parece sencillo.

Te entiendo, sé que cuesta trabajo pasar la página sentimentalmente. No se trata
de que pasar este trago amargo sea sólo sobre cómo cambiar de casa. En esta
fase te sientes viviendo en medio de un huracán. Son muchos y muy rápidos los
cambios que van a demandar atención pero sin duda es necesario aprender a
gestionar las emociones y lograr al menos darte un tiempo para pensar, por
aquello de no dejar que el tsunami emocional tome las riendas de tus acciones.

Estar preparada para la separación implica ser capaz de mantener una decisión
por largo tiempo y ver con mediana claridad no sólo los cambios a los que te
enfrentas sino estar abierta a vivir nuevas situaciones, lejos de la zona de
conformidad.

Miedo al cambio

Durante este tiempo de adaptación te vas a sentir perdida, desorientada y muy
herida emocionablemente. La buena noticia es que el tiempo será tu mejor aliado
y con un poco de esfuerzo, planificación y pasos determinados podrás recuperar la
sensación de seguridad, las ganas de seguir adelante y lo más importante, tu
propio bienestar.

Recuerda: toda crisis es una oportunidad para realizar cambios necesarios, vitales
y trascendentes. Todo depende de los ojos con los decides mirar la situación y las
acciones que estás dispuesta a realizar.

Afrontando los cambios

Tu pasado no determina tu vida, son tus decisiones de hoy las que determinarán
tu futuro. La ruptura amorosa puede convertirse en un punto de inflexión en tu
vida. Desde luego implica un cambio y tú tienes la oportunidad de dirigir tu propia
transformación, asegurarte de que sea parte de tu crecimiento aprendiendo de los
errores cometidos.

Contáctame a través del formulario de contacto o directamente a través de mi
perfil de Instagram y coméntame acerca de cómo te afectan los cambios en medio
de la separación.

Conversaremos no solo de la pérdida de la pareja, también de los cambios que
afrontarás a nivel personal, social, económico y de estilo de vida, todo como parte
de un proceso que bien orientado podrá permitirte salir fortalecida y volver a brillar.
¡Hablemos!

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